Харчова цінність кунжутної пасти

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Кунжутна паста (паста з тахіні) багата білком, амінокислотами, вітамінами та мінералами та має високу цінність для здоров’я.

2. Вміст кальцію в кунжутній пасті значно вищий за овочі та квасолю, поступаючись лише шкірі креветок. Це корисно для розвитку кісток і зубів, якщо їх регулярно вживати (не їжте зі шпинатом та іншими овочами, інакше реакція подвійного розкладання оксалату або розчинного оксалату в овочах виробляє осад оксалату кальцію, що впливає на засвоєння кальцію).

3. Кунжутна паста залізо в кілька разів перевищує печінку, яєчний жовток, часто їдять не тільки позитивно впливає на коригування часткової анорексії, а й для корекції та профілактики залізодефіцитної анемії.

4. Тахіні багатий лецитином, який запобігає білінню або передчасному випаданню волосся.

5. Кунжут містить багато олії, має хорошу функцію розслаблення кишечника.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Дія та функція кунжутної пасти:

1. Збільште апетит. Кунжутна паста може покращити апетит, більше сприяючи засвоєнню поживних речовин вивісок.

2. Затримка старіння. Кунжутна паста містить майже 70% вітаміну Е, який має чудову антиоксидантну дію, може захистити печінку, захистити серце і затримати старіння.

3. Запобігати випаданню волосся. Насіння чорного кунжуту багаті біотином, який найкраще підходить для випадіння волосся, викликаного слабкістю та передчасним старінням, а також для медикаментозного випадіння волосся та випадання волосся, викликаного певними захворюваннями.

4. Підвищення еластичності шкіри. Регулярне вживання тахіні також може підвищити еластичність шкіри.

5. Збагачувати кров. Регулярне вживання пасти тахіні не тільки позитивно впливає на корекцію часткової анорексії при вживанні їжі, але також може запобігти залізодефіцитній анемії.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Сприяти розвитку кісток. Вміст кальцію в пасті тахіні надзвичайно високий, поступаючись лише шкірі креветок, часто їстівний корисний для розвитку кісток та зубів. Насіння кунжуту містить багато олії, яка добре впливає на зволоження кишечника і полегшення запорів.


Час публікації: 26 серпня-21 серпня